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2. 饮食要清淡。多吃绿色蔬菜，主动饮水，少食辣椒、烈酒、油炸之物，不食变质食物。
3. 睡眠要充足。确保休息八小时左右。
4. 外出要防暑。增强防暑意识，用太阳伞、太阳帽、太阳镜等防止紫外线对皮肤和眼睛的伤害。
5. 注意防虫。带些驱蚊药、痱子粉等，要勤洗澡、勤换衣。
6. 防感冒。车内空调温度不宜太低，乘凉不宜太晚。
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